Tło - Narzędzia
Wybaczanie
Grudzień 13, 2017
Tło inspirków
Inspirek 11 – Babcia, czyli Zapisuj Swoje Cele
Grudzień 13, 2017

Rezultaty – dobrze określone cele

Tło - Narzędzia

Rezultaty, dobrze określone cele.

Oto kilka prostych pomysłów.

 

Czego chcesz, czego pragniesz?

Gdybym Cię poprosił, żebyś pobawił się tym pytaniem, poświęcił mu minutę. Minutę na coś, czego pragniesz mieć więcej w swoim życiu – zawodowym czy prywatnym… Myśląc przez chwilę, po prostu wyobrażając sobie, że to osiągnąłeś.

Co to dla Ciebie znaczy, czym to jest? Czy warto się o to starać?

  • Pierwsza prosta idea to określenie rezultatu, którego pragniesz w sposób pozytywny. Mogę spędzić lata świetlne opisując rzeczy, których chcę uniknąć, których nie chcę, od których pragnę uciec. Zamiast tego warto żebym powiedział sobie i opisał czego chcę. Chcę więcej tego i tego. Zasługuję na to. Podoba mi się to i to, i tego chcę.
    Wiem, że to co już mam w garści to już mam, zapomniałem tylko na chwilę, że to już część tego, czym zawsze jestem. Zakładany rezultat, cel zawiera w sobie założenie jakiejś różnicy, czegoś odmiennego od tu i teraz. Aha – i pomaga bycie tak szczegółowym jak to tylko możliwe.
  • Drugi prosty pomysł to, że potrzebujesz w jakiś sposób wiedzieć, że zrealizowałeś swój zamiar. To wymaga podróżowania w czasie, co jest umiejętnością, którą na szczęście posiadamy. Podróżując w przyszłość, do miejsca i czasu kiedy osiągnąłeś to, co zamierzałeś osiągnąć, po czym poznajesz, że to już masz? Co możesz zobaczyć, słyszeć, czuć w sobie i dookoła siebie? Kiedy inni Cię widzą – co mogą zaobserwować? Co usłyszeć, co poczuć?
  • Trzeci prosty pomysł to, że możesz pomyśleć o kontekście, sytuacji w której chcesz osiągnąć swój rezultat, chcesz dokonać zmiany. Niektóre rezultaty są uniwersalne, możesz je realizować wszędzie, przez cały czas. Mogę też pomyśleć o jakiś rzeczach, które chcę zmienić w określonym kontekście, ale nie przez cały czas. Może zachowywać się inaczej w obecności jakiś osób, ale nie zawsze. Może być bardziej wyluzowanym – poza sytuacjami, kiedy potrzebuję więcej energii, może… –
    Tak czy inaczej, wiecie już o co chodzi. Czy są jakieś sytuacje, w których nie chciałabyś tej zmiany?
  • Czwartym prostym pomysłem jest prosty test ekologii. Test, czy ten cel, zmiana, rezultat jest dla Ciebie ekologiczny. Ekologiczny w znaczeniu, że pasuje do Ciebie. Kiedy myślisz o osiągnięciu rezultatów w określonych kontekstach – czy są one OK.? Czy reprezentują one to kim jesteś? Jeśli nie czujesz żadnego oporu zadając sobie to pytanie, jeśli wszystko do siebie pasuje, a jedyną odpowiedzią jest głośne „TAK” – to wygląda to znakomicie.
    Jeśli się wahasz, coś zgrzyta i widzisz w tej układance elementy nie pasujące do obrazka – coś co się nie dodaje do Twoich wartości, przekonań, Twoich latarni…
    Możesz się zastanowić jak dopasować rezultat by lepiej reprezentował to, co dla ciebie ważne i charakterystyczne.
  • Piąty prosty pomysł to odpowiedź na pytanie, czy posiadasz zasoby, których będziesz potrzebować, by rozpocząć i kontynuować drogę do celu. Zasoby mogą oznaczać wiele różnych rzeczy – nastawnie, jakieś rzeczy praktyczne, umiejętności. Jeśli jeszcze nie masz potrzebnych zasobów, to co wybierzesz zamiast nich? I co to dla Ciebie oznacza, co się w związku z tym zadzieje?

To wszystko!

Kilka prostych pomysłów na skuteczne określanie rezultatów.

Niektórzy ludzie robią to cały czas bez myślenia, nieświadomie. Wiedzą, gdzie zmierzają i poznają że są tam, gdzie chcieli. Mają rezultaty i cele, które są częścią większych planów, zawierają wiele możliwości i wyborów. Unikają inwestowania czasu i energii na wędrówki w kierunkach, które prowadzą gdzie indziej, niż pragną, daleko od ich wielkich zamierzeń, celów na całe życie.

Zbigniew Kieras Publikacja własna ACT, 2010r.

Kliknij przycisk poniżej aby pobrać: